熱中症には気を付けましょう

Twitterに書きましたが軽い熱中症？になりました

外で色々やる事があって汗かきながら作業してたら気分が悪くなったので

急いで部屋に戻りクーラーをつけて塩飴を舐めて経口補水液を作って飲んで

休んでました

経口補水液の作り方は水1リットルに砂糖大さじ4、塩小さじ半分らしいです

色々レシピというか配分があるみたいなので調べた方が確実だと思います

寒暖差が激しく昼間は真夏日並の気温になる事も少なくないので

皆様もお気を付けください　

晩御飯は久しぶりにカップラーメンにしました